Sie sind hier:
>> Programm
>> Gesundheit | Bewegung | Ernährung >> Entspannung | Stressbewältigung >> Kursdetails
"Hatha-Yoga Flow" wurde in den Warenkorb gelegt.
Kursnummer | 124-3120 |
Datum | Do., 11.04.2024 bis Do., 27.06.2024 |
Uhrzeit | 19:15 - 20:15 Uhr |
Dauer | 10 Termin(e) |
Kursleitung | |
Kursort |
Raum 1.02.02 Overbergstraße 4 59302 Oelde |
Kursgebühr | 43,20 € |
Mitzubringen/Materialien: | Yogamatte, warme Socken, Getränk |
Hatha Yoga verbindet Körper und Geist. Entspannende Asanas verbessern die Beweglichkeit und Atemübungen bringen den eigenen Geist zur Ruhe. Kräftigende Flows fordern die Muskulatur und schenken Kraft.
Flow-Yoga bedeutet, zwischen den einzelnen Yogaübungen gibt es keine Pausen, sondern sie fließen ineinander über, so dass Atmung und Bewegung verschmelzen. Ein Yoga-Flow ist wie eine Meditation in Bewegung.